Anfang November fand bei uns eine spannende und informative Veranstaltung zum Thema Walking Football statt. Die Veranstaltung wurde von einem Referenten des Fußballverbands Westfalen geleitet, der uns sowohl in theoretischer als auch praktischer Hinsicht in die Welt des Walking Footballs einführte.
Zu Beginn der Veranstaltung gab es einen kurzweiligen theoretischen Teil, in dem die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile des Walking Footballs hervorgehoben wurden. Der Fokus lag dabei auf der positiven Wirkung auf den Körper und das Wohlbefinden: Walking Football fördert die Beweglichkeit, stärkt das Immunsystem und hilft, den Blutdruck zu senken und Gewicht zu verlieren. Durch anschauliche Grafiken und Erklärungen wurde deutlich, wie der Sport zu einer gesunden Lebensweise beiträgt – besonders für Menschen, die nach einer gelenkschonenden Möglichkeit suchen, aktiv zu bleiben.
Im praktischen Teil der Veranstaltung ging es dann richtig los. Der Referent, ein erfahrener Physiotherapeut, legte großen Wert auf ein ausgedehntes Aufwärmprogramm. Dabei wurden nicht nur körperliche Übungen, sondern auch kognitive Aufgaben integriert, die den Geist fordern und die Koordination verbessern. Es folgte eine kurze Einführung in die Spielregeln von Walking Football sowie einige Übungen, die die Teilnehmer sowohl jetzt als auch in Zukunft anwenden können.
Zum Abschluss stand ein abschließendes Spiel auf dem Programm, bei dem alle Teilnehmer ihre neu erlernten Fähigkeiten direkt in der Praxis ausprobieren konnten. Natürlich durfte auch die dritte Halbzeit nicht fehlen – mit Würstchen und Getränken war der Austausch unter den Teilnehmern eine willkommene Gelegenheit, sich über das Erlebte auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen.
Die Veranstaltung wurde von allen Teilnehmern als sehr gelungen bewertet, und ein herzliches Dankeschön geht an den Referenten sowie den Trainer unserer Ersten für das Zustandekommen.
Wer nun Lust bekommen hat, selbst einmal beim Walking Football mitzumachen, ist herzlich eingeladen, jeden Montag um 19:30 Uhr auf unserer Platzanlage vorbeizukommen und mit uns zu trainieren. Wir freuen uns auf neue Gesichter und spannende Spiele!